[...] w aktywną argininę zwiększa znacząco przedłuża uczucie pompy mięsniowej. Wykazuje także synergiczne działanie z kreatyną zwiększając bezpośrednio poziom ATP, niż sama kreatyna. Ponadto odgrywa ona bardzo ważną rolę w procesie oczyszczania organizmu z toksyn oraz metabolitów azotowych. Badacze i naukowcy sugerują, że cytrulina może być [...]
[...] działanie termogenne. Bardzo silnie stymuluje proces redukcji zapasowej tkanki tłuszczowej, jak również pomaga w zwiększeniu intensywności treningów. Monohydrat Kreatyny - kreatyna wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: - Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym [...]
Kreatyna jak najbardziej. Polecam jabłczan kreatyny. Podobno mniejsza retencja, więc się nie puchnie. Wikipedia - β-Alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), której biosynteza uzależniona jest od dostępności β-alaniny jako substratu. Karnozyna buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach [...]
[...] boogie ta wypowiedź: w rozmowach o sooplach) jabłczan nie zawsze roowna się kreatynie... vide j. cytrooliny dotyczyła tej wypowiedzi (fragment): ****a jabłaczan to jest kreatyna a chodziło o to, że proocz jabłczanu kreatyny jest roownież chociażby taki jabłczan cytrooliny, ktoory ma zgoła nieco odmienne działanie... więc powyższe [...]
[...] jest problem bo mogę je wykonywać tylko SOBOTA, NIEDZIELA, PONIEDZIAŁEK) reszta tygodnia odpada więc myślalem dać po treningu siłowym Fundusze mam ograniczone, więc prócz standardu białko/kreatyna/spalacz/witaminy/omega/zma co doradził by Pan by zakupić? Plan ogólny ale proszę o rade, jeżeli trzeba coś bardziej szczegółowego wystarczy napisać :)
[...] kupować produkty Big Zone czy co? 2.CM3-jabłczan kreatyny, TCM-(ang. Tri Creatine Malate)- jabłczan kreatyny. 3.Wybór należy do ciebie czy orotan czy jabłczan. Kreatyna to kreatyna, i tak pewnie za bardzo nie masz ogarniętej diety i średnio to widzę. 4.Tak słownik Polskojęzyczny. 5.Czego za brakło? Myślenia i podstawowej wiedzy. Carbo albo [...]
[...] przeniesieniu na bogatoenergetyczne fosforany, dowożone następnie przez kreatynę do skurczu włókien i anabolizmu białek. Jabłczan może zachowywać. się też identycznie, jak kreatyna, czyli samodzielnie przenosić fosforany do wymienionych procesów. Alfa ketoglutaran zwiększa jednocześnie przemianę argininy w anaboliczny tlenek azotu, który [...]
[...] mi osiągnąć cel. Jako 3 suplement zawsze wybieram Jabłczan kreatyny TCM PRO. :-))Paczka 300 tabletek wystarcza mi na miesiąc. Wiemy wszyscy na forum jakie działanie ma kreatyna ( osobiście uważam że jabłczan się najlepiej sprawdza) i dlatego też używam tego produktu. Skoro wiecie już jak w teorii wygląda mój tydzień treningowy , teraz [...]
[...] ilość wody w mięśniach, poprzez co będąc na cyklu jesteśmy spuchnięci, a po cyklu tracimy masę. Nowy rodzaj kreatyny, przełom w świecie suplementacji, estryfikowana kreatyna - ester etylowy kreatyny HCL (CEE) zostaje całkowicie wykorzystany przez organizm I nie zamienia się w kreatyninę. Dzięki temu już 1g CEE jest w stanie zastąpić 10g [...]
[...] z ATP! Co z tego, że mitochondria naprodukują go dużo, jeżeli zabraknie "cystern" transportujących go do włókien mięśniowych lub do miejsc syntezy białek. Dla tego najważniejsze są transportery ATP, takie jak właśnie kreatyna i jabłczan. Z tego powdu, jabłczan kreatyny uznawany jest za jedną z najlepszych, sprzężonych form kreatyny.
[...] z godzinnych cardio. Wolę szybkie, intensywne męczenie (jakiś HIIT czy kompleks) niż długie i żmudne cardio. A jakie suplementy na redukcje? Pewnie witaminy, omega3 i może kreatyna? A jak kreatyna to jaka? Słyszałem kiedyś, że na redukcję lepszy jest jabłczan niż monohydrat. Bo coś ekstra to chyba dopiero spalacz jak tego bf już jest mało co [...]
Nazwa: Clout Producent: MAN Opakowania: 525 g w proszku Smaki: Poncz Orotine (Kreatyna Orotowa) & Kwas Orotowy Kompleks OROTINE (Kreatyna Orotowa) jest potrójną cząsteczką kreatyny połączoną chemicznie z Kwasem Orotowym. Jego włączenie do CLOUT zapewnia dostarczenie dokładnej ilości kreatyny, która spowoduje zwiększenie jej ilości w [...]
[...] Dwa tygodnie temu też mi się skończyło opakowanie jabłczanu, a akurat monohydrat na promocji był to zamówiłem. Co z tego, że jesz śniadanie białkowo tłuszczowe? Kreatyna to kreatyna, najlepiej sprawdza się stosowanie przed treningiem. Różnice między mono, a jabłczan? Monohydrat niestety w większym stopniu zatrzymuje wodę, osobiście preferuję [...]
[...] to świadom jestem ze 2 lata to całe g**** ale jest to okres na tyle długi by zdążyć już pokombinować i przetestować działanie tego i owego. Być może za 5 lat odkryje że kreatyna nie działa na mnie za każdym razem tak jak i jabłczan. Póki co, moją opinia jest taka iż z każdym razem działanie jej słabnie. Słowo organizm uodparnia się też mi [...]
[...] ?Nie ma żadnego badania naukowego które by mówiło o spektakularnych efektach związanych ze stosowaniem „najlepszego” rodzaju kreatyny. Nie istnieje silniejsza i słabsza kreatyna. Kreatyna to kreatyna, bez względu na formę, ma to samo działanie. jabłczan to nic innego, jak połaczenie kwasu jabłkowego z klasycznym monohydratem. Kwestia odczuć [...]
człowieku bierz tak jak ci napisałem i nie marudź ewentualnie jak tak bardzo chcesz to możesz w DT poranną porcję przenieść na potreningową btw a jabłczan to nie kreatyna??